夢の中で恐怖に出会ったとき、あなたはどんな“選択”をしますか？

もし、あなたが今夜見た夢が、恐ろしいものだったら😢

逃げましたか？立ち向かいましたか？それとも、その場に固まりましたか？

実は、夢の中でのあなたの選択は、日々の生活であなたが無意識に選んでいる行動パターンを映し出しています。夢は、あなた自身の心の声を教えてくれる、もう一人の自分からのメッセージ。

今日は、私が体験した明晰夢のストーリーから、夢の中での「選択」が現実の自分にどうつながっているのかを一緒に紐解いていきましょう。

💡 檻に閉じ込められた私と、父が教えてくれた“覚醒”の選択

私は父と一緒に、古い檻の中に閉じ込められていました😨💦

どこからか、私たちを狙う気配が近づいてくる。

私は、相手に向かってこう言いました。

『これは夢だから、私はいつでも起きれるんだからね！😡』

そう言って目に力を入れて実際に目を覚ましました。

この「夢の中で夢だと気づく」夢を、心理学では“明晰夢”と呼びます。夢の中で、恐怖から逃げるのでもなく、戦うのでもなく、「目を覚ます」という新たな選択肢を選んだのです。

夢の中で恐怖に出会ったとき、私たちは無意識のうちに4つのうちいずれかの選択をしています。あなたのタイプはどれでしょう？

怖い夢は、私たちに心の奥に隠された不安やストレスを教えてくれます。

でも、怖い夢であっても、その中で何かしらの「選択」をしたという経験は、あなたの心に「私は選ぶことができる」「私は動くことができる」という**“自己効力感”**を育ててくれます🌱

明晰夢のように、夢の中で意識的に選択できたなら、それは現実生活の困難な場面でも、自分が主体的に行動できるという強い自信につながります。

あなたの夢の物語は、あなた自身が主人公。その中で選んだひとつひとつの行動は、現実の世界をより豊かにするヒントなのです。

夢の中であなたが選んだ行動は、今のあなたを形作る大切な一部です。

もし、夢の中の自分に自信が持てないとしても、それがあなたの正直な姿。

その姿を否定せず、「怖い気持ちを抱えながらも、一歩進もうとしたんだな」と優しく見つめてあげてください。

この「選べた感覚」を信じること。それが、現実のあなたを、もっと強く、もっと自由にします。

よかったらコメントで、あなたの夢の物語を教えてくださいね。

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